玉云张果老胎息诀

玉云张果老胎息诀

玉云张果老胎息诀

 

夫胎者,受生之宫也。息炁纳於元海,在母脐下一寸三分,名日丹田。受真精成形,纳天地之炁,一月如珠,二月如露,三月如桃李,此名淳和之炁,朴也。子在母胞胎之中,母呼则呼,母吸则吸,至於十月炁足而生,六情转於外,岂於返视元初,不守内息,故有生死。故圣人云:我不纵三尸,六情常息於丹田,守而无退。凡修道之人,先修心静之门。又云:了心修道,则省力而易成,不了心而修道,修道者,返费功而无益,先了心源,然后自定,自然龙虎伏,观仙道必成矣。

夫丹田者,在脐下一寸三分,是元炁之宫位,管三百六十坐精光神,守护元炁。内有神龟一坐,吐纳元炁,往来呼吸,一昼一夜,一万三千五百息,皆元炁,於口鼻中泄出,故引入邪炁所侵而生病也。丹田者,生炁之源,一名丹田,二名精路,三名炁海,四名守宫,五名大源,六名神室,七名元藏,八名采宝,九名戊己,十名本根。皆是太和元炁居止之处,若存精炁於丹田,则得长生久视之道。凡修行之人,行住坐外常含纳真息於丹田,则得元炁成实,久炼而成仙矣。斯乃真人之胎息者也。

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